MARCHE NORDIQUE

         Mardi 11 Aout 2026 - 9h15

        La marche nordique est excellente pour le cœur et sollicite 80% de la masse musculaire !

Responsables : Christophe Guiffray - 06 15 28 26 18 et Aliette Bally-Louvet - 06 11 02 23 66

Rendez-vous : 9h15 au domaine de loisirs « Le Petit Muret » à Ambazac, RV sur le parking devant le centre équestre. 

Nous vous proposons une initiation à la marche nordique encadrée par Aliette, assistante-coach au club d’athlétisme du Chesnay.

Circuit : Nous suivrons le « sentier du dolmen », un beau parcours de 11 kms dans les monts d’Ambazac, d’une durée de 2h30 à 3h (155m de dénivelé +). Vous pouvez visionner le circuit en cliquant ICI

Nous ne prévoyons pas de pique-nique cette année à l’issue de la marche mais nous nous efforcerons de le faire la prochaine fois !

Prévoir des chaussures de marche basses et souples ou de trail, casquette, crème solaire, eau, pantalon ou short souple, et bâtons de marche nordique (La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, plus fins et plus souples que les bâtons de randonnée, et munis d’un gantelet). Si vous ne possédez pas de bâtons de marche nordique, indiquez le dans votre mail de réponse, ainsi que votre taille, et nous vous en fournirons.

Participation : 10 € par personne

Pour vous inscrire :

1- Répondre à Christophe : ecguiffray@gmail.com en mettant en copie Aliette aliette.bally@gmail.com, en indiquant vos noms et prénoms, et si vous souhaitez que l’on vous fournisse des bâtons de marche nordique et votre taille.

2- Télécharger le bulletin d'inscription ICI et l'envoyer à l'adresse indiquée sur le bulletin.

Votre inscription ne sera valide qu'à réception du chèque accompagné du bulletin d'inscription.